Loja SouQ

Faz tempo que quero compartilhar sobre a loja SouQ..........em uma visita a São Paulo, passeando no Shopping JK Iguatemi dei de cara com uma vitrine muito interessante. Não é novidade pra ninguém que acompanha o blog que eu amoooo decoração e até comercializo itens desse seguimento.

Então... a SouQ é uma loja inspirada em tradicionais mercados árabes e mistura itens de decoração, papelaria, objetos decorativos e muuuuito mais. É praticamente impossível entrar na loja e sair sem nada.
O mais legal é que agora o pessoal da região centro-oeste não precisa viajar pra São Paulo pra conferir.

A SouQ inaugurou sua nova loja em Brasília- DF no Shopping Iguatemi Brasília (no piso inferior).
Eu super recomendo a visita!

Aqui vai o site da loja para quem quiser saber das novidades.
http://www.souqstore.com.br


Fotos do meu arquivo pessoal:

E aí, gostaram?

Organização...aiaiai

Tem gente organizada aí? Eu vou sempre tentando melhorar.
Gosto tanto de ter organizadores em casa....aqueles pra organizar a gaveta sabe? Se pudesse tinha organizadores de todos os tipos e tamanhos, e para todos os cantos da casa rsss....eles facilitam a vida.
Usei mini baldes de metal (que estavam guardados havia um bom tempo) para organizar algumas coisas do meu husband tais quais carregadores, camera, moedas e alguns itens que eu nem sei o nome kkkk...
Simples mas melhorou bastante o cantinho dele no armário.
Vamos as fotos.

Calma...isso foi ANTES da arrumação

Meus aliados

 

Depois

 

 

 



Antes e depois

 

 

E aí, gostaram?

 

Incrível como uns minutinhos de dedicação fazem uma grande diferença, não é?

 

Por falar nisso, quem não viu o post sobre organização das bijux é só clicar aqui

 

Só não esquece de deixar seu comentário aí embaixo (sem preguiça, please!)

 

 

 

 

Emagrecendo com saúde...

Ano passado eliminei 7 kg e tenho conseguido viver muito bem sem eles. A meta para os próximos meses é eliminar mais 6kg. Consegui identificar o que funciona pra mim e ter uma dieta mais saudável. Não sou nutricionista e a intenção aqui é simplesmente passar o que acho q funciona pra mim. Portanto, se voce que acompanha o blog quer fazer uma dieta, aconselho a consultar um profissional na área de nutrição. As informações que compartilho aqui são somente minha opinião pessoal.
Essa semana consegui mudar um pouco a alimentação, reduzir carboidratos e comer mais proteínas. O resultado foi um quilo a menos...uhuuu!!!

Aqui estão algumas fotos do que comi.

 Café da Manhã

O café da manhã é muuuuito importante pra mim. Aqui seguem alguns exemplos do que comi durante a semana.

Dia 1
1/2 xic. leite desnatado
1 pact de cookies taeq (encontrei no Sup. Extra)

Dia 2
 1 fatia de Pão integral, 1 col. requeijao light. Café c/ adoçante (o adoçante não é saudável, mas o café pra mim não desce puro).

Dia 3
 Peito de peru, ricota e 1 fatia de pão integral, café com adoçante.

Dia 4
1/2 xic. leite desnatado, 2 col. de aveia em flocos, 1 banana picada

No restante da semana repeti o cardápio dos dias anteriores.

Almoço

Como eu já disse, estou reduzindo a quantidade de carboidrato. No almoço estou optando por carne com vegetais, salada.
Fiz uma "farofa" usando os ingredientes abaixo (cebola, vagem, cenoura ralada e carne vermelha, adicionei 2 col. de farofa pronta)

 

Outra opção foi:

Filé de frango picado ao molho de limão, salsinha desitratada, cebola, alho, sal e 1 col de azeite

 (para fazer o tempero, bati tudo no liquidificador e dexei o frango 30 min no tempero antes de jogar tudo na frigideira)

Aproveitei a sopa do jantar anterior porque ninguem merece comer só frango no almoço...

No jantar comi por dois dias seguidos o seguinte:

2 claras (usei um pouquinho de azeite na frigideira anti aderente)

2 fatias de peito de peru 

1 fatia de queijo.

É o famoso sanduiche sem pão....fica uma delicia.

Uma pena não ter tirado foto.

Alguns exemplos de lanche:

Frutas.

1 pct de amendoim torrado

1 copo de iogurte desnatado

1 picolé de frutas

1 copo pequeno de açaí.

Como eu disse antes, é necessário ver o que funciona pra voce. Estou fazendo exercícios em casa mesmo.

O resultado dessa semana foi super positivo pra mim. Consegui eliminar 1 kg.

Por dois dias seguidos saí da dieta a noite quando comemos fora......essa semana vou tentar evitar os deslizes.